Come gli adulti imparano a sciare

Molti adulti che non hanno mai imparato a sciare da bambini sono restii a entrare nel mondo dello sci. Ma immaginate questa situazione un pendio innevato toccato dai primi caldi raggi di sole, gli sciatori che scivolano felici sugli sci e voi siete proprio l - in cima alla montagna, godendo della vista panoramica incredibilmente bella di ci che pu solo essere descritto come un paese delle meraviglie invernale montuoso. Vivere e vedere questo nella vita reale un sogno che molte persone condividono.Non puoi insegnare a un vecchio cane nuovi trucchi, questo pu essere vero in alcuni contesti, ma non quando si tratta di imparare a sciare. Mentre i bambini potrebbero avere pi tempo a riprendere lo sport, gli adulti imparano a sciare altrettanto facilmente con la giusta quantit di motivazione e allenamento. Al giorno doggi, oltre un terzo delle lezioni per principianti frequentato da adulti - quindi smettete di trovare delle scuse e tuffatevi subito nellazioneIn questo articolo, abbiamo raccolto i suggerimenti pi utili che aiuteranno gli adulti a imparare a sciare e ottenere il miglior inizio possibile per una delle attivit sportive invernali pi popolari in circolazione.Un adulto pu imparare a sciareLa risposta s, certo Lidea che gli adulti non possano imparare a sciare un mito ed stato sfatato pi e pi volte. In effetti, gli studi hanno dimostrato che sempre pi adulti iniziano a imparare a sciare e non sono necessariamente pi lenti dei bambini. Gli unici fattori decisivi durante il processo di apprendimento sono la motivazione del principiante, la sua preparazione e lidoneit fisica.Per evitare dolori muscolari durante le tue prime vacanze sugli sci, bisogna fare alcuni semplici esercizi qualche giorno o settimana prima della prima sessione sulle piste, questo aiuter sicuramente gli adulti a imparare a sciare. Potete migliorare la vostra resistenza e forza facendo un paio di esercizi che possono essere facilmente eseguiti durante il giorno.Se ci si allena regolarmente durante tutto lanno, non dovreste avere problemi a sciare. Tuttavia, in caso di reclami fisici o lesioni persistenti, si consiglia vivamente un rapido controllo medico prima di partire per le vacanze sugli sci.Suggerimento non sai se sciare fa davvero al caso tuo Quando gli adulti imparano a sciare, si consiglia di iniziare lentamente. Alcune scuole di sci, ad esempio, offrono lezioni brevi, corsi di 1 o 2 giorni, per principianti.Quale destinazione scegliereQuando gli adulti imparano a sciare, potrebbero non avere le stesse aspettative per una destinazione sciistica come famiglie o sciatori esperti. La cosa molto importante la mappa delle piste del resort, sulla quale tutte le piste che il resort ha da offrire sono contrassegnate in base al livello di difficolt. Le aree di allenamento sono qualcosa che dovreste anche controllare poich i primi giorni delle lezioni per principianti di solito si svolgono l.Sulla mappa, le piste facili sono contrassegnate in blu. In Germania, Austria e Svizzera, una pista blu una pista che non ha mai una pendenza di oltre il 25.Le piste intermedie - contrassegnate in rosso - hanno uninclinazione massima del 40 e, infine, le piste nere - le pi difficili - hanno pendenze ripide di oltre il 40.Il sistema di marcatura pu variare da un paese allaltro. In alcuni paesi, ad esempio, le piste verdi sono le pi facili, quelle blu sono di livello intermedio, le piste rosse sono difficili e le piste nere sono molto difficili da conquistare.La posizione esatta delle aree di allenamento e delle piste facili, nonch la loro accessibilit, sono anche fattori che devono essere presi in considerazione dai principianti. Idealmente, il vostro alloggio dovrebbe essere in prossimit delle aree per principianti. Se, ad esempio, si sceglie una sistemazione in un villaggio vicino, assicuratevi che gli impianti di risalita e le piste facili non siano troppo distanti da un parcheggio.Per aiutare gli adulti a imparare a sciare, un altro consiglio da noi cercate di individuare le aree per principianti separate dalle aree di allenamento per i bambini. In questo modo, sarete in grado di concentrarvi sui vostri progressi senza doversi preoccupare di imbattersi in un piccolo pioniere. Molte scuole di sci offrono numerose lezioni per principianti in aree di allenamento chiuse, dove gli adulti possono imparare a sciare senza ostacoli.Posso imparare da solo a sciareSi possono trovare molti consigli utili per sciare su Internet. Come principiante, sempre bene fare un po di ricerca preliminare sullo sport e sulle diverse tecniche. Tuttavia, non importa quanto si conosca bene la teoria, mettere in pratica le conoscenze teoriche richiede un grande sforzo. Si possono leggere tutti i blog e le fonti Internet del mondo, ma non possono sostituire lesperienza di un maestro di sci professionista.Scegliendo di affidarsi esclusivamente a fonti online per imparare a sciare si corre il rischio di adottare la tecnica sbagliata e, nel peggiore dei casi, di ferirsi gravemente.Un amico appassionato di sci si offre di aiutarvi fantastico Ma non dimenticate esercitarsi con un istruttore non qualificato o inesperto non vi porter molto lontano.Se preferite non mettere a rischio la vostra amicizia, si pu anche prenotare un corso di sci per i primi 2-3 giorni. pi vantaggioso quando gli adulti imparano a sciare con un istruttore professionista in quanto sono i migliori nellinsegnamento delle basi dello sci. E se vi mancano troppo i vostri amici, non vi preoccupate, si pu sempre andare a sciare con loro o unirsi a loro per un drink durante le pause o dopo la lezione di sciDopo solo una settimana di sci, la maggior parte dei principianti in grado di sciare da sola su piste blu e facili rosse. Quale modo migliore per celebrare le vostre nuove abilit se non sciare con tutti i vostri amici nellultimo giorno Questo il vantaggio di soggiorni pi lunghi quando gli adulti imparano a sciare per diversi giorni, possono esplorare da soli alcune parti del resort una volta completato il corso.Crea la tua App per il tuo Ski Club, Skimanager.it un sito web progettato da un ex atleta e allenatore di sci alpino, progettato per aiutare le squadre e gli allenatori a organizzare il lavoro al di fuori delle piste e delle serate trascorse in laboratorio. Allo stesso modo verr utilizzato dagli atleti e dai loro genitori per capire come possono ancora migliorare, oltre a conservare la memoria di tutti i loro allenamenti, gare, infortuni e tutto ci che riguarda questo sport straordinario.

 
 
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A CURA DI MICHELE WEBER IN  TIPSKI 
Molti adulti che non hanno mai imparato a sciare da bambini sono restii a entrare nel mondo dello sci. Ma immaginate questa situazione: un pendio innevato toccato dai primi caldi raggi di sole, gli sciatori che scivolano felici sugli sci e voi siete proprio lì - in cima alla montagna, godendo della vista panoramica incredibilmente bella di ciò che può solo essere descritto come un paese delle meraviglie invernale montuoso. Vivere e vedere questo nella vita reale è un sogno che molte persone condividono.

"Non puoi insegnare a un vecchio cane nuovi trucchi", questo può essere vero in alcuni contesti, ma non quando si tratta di imparare a sciare. Mentre i bambini potrebbero avere più tempo a riprendere lo sport, gli adulti imparano a sciare altrettanto facilmente con la giusta quantità di motivazione e allenamento. Al giorno d'oggi, oltre un terzo delle lezioni per principianti è frequentato da adulti - quindi smettete di trovare delle scuse e tuffatevi subito nell'azione!

In questo articolo, abbiamo raccolto i suggerimenti più utili che aiuteranno gli adulti a imparare a sciare e ottenere il miglior inizio possibile per una delle attività sportive invernali più popolari in circolazione.

Un adulto può imparare a sciare?

La risposta è sì, certo! L'idea che gli adulti non possano imparare a sciare è un mito ed è stato sfatato più e più volte. In effetti, gli studi hanno dimostrato che sempre più adulti iniziano a imparare a sciare e non sono necessariamente più lenti dei bambini. Gli unici fattori decisivi durante il processo di apprendimento sono la motivazione del principiante, la sua preparazione e l'idoneità fisica.

Per evitare dolori muscolari durante le tue prime vacanze sugli sci, bisogna fare alcuni semplici esercizi qualche giorno o settimana prima della prima sessione sulle piste, questo aiuterà sicuramente gli adulti a imparare a sciare. Potete migliorare la vostra resistenza e forza facendo un paio di esercizi che possono essere facilmente eseguiti durante il giorno.

Se ci si allena regolarmente durante tutto l'anno, non dovreste avere problemi a sciare. Tuttavia, in caso di reclami fisici o lesioni persistenti, si consiglia vivamente un rapido controllo medico prima di partire per le vacanze sugli sci.

Suggerimento: non sai se sciare fa davvero al caso tuo? Quando gli adulti imparano a sciare, si consiglia di iniziare lentamente. Alcune scuole di sci, ad esempio, offrono lezioni brevi, corsi di 1 o 2 giorni, per principianti.

Quale destinazione scegliere?

Quando gli adulti imparano a sciare, potrebbero non avere le stesse aspettative per una destinazione sciistica come famiglie o sciatori esperti. La cosa molto importante è la mappa delle piste del resort, sulla quale tutte le piste che il resort ha da offrire sono contrassegnate in base al livello di difficoltà. Le aree di allenamento sono qualcosa che dovreste anche controllare poiché i primi giorni delle lezioni per principianti di solito si svolgono lì.

Sulla mappa, le piste facili sono contrassegnate in blu. In Germania, Austria e Svizzera, una pista blu è una pista che non ha mai una pendenza di oltre il 25%.
Le piste intermedie - contrassegnate in rosso - hanno un'inclinazione massima del 40% e, infine, le piste nere - le più difficili - hanno pendenze ripide di oltre il 40%.

Il sistema di marcatura può variare da un paese all'altro. In alcuni paesi, ad esempio, le piste verdi sono le più facili, quelle blu sono di livello intermedio, le piste rosse sono difficili e le piste nere sono molto difficili da conquistare.

La posizione esatta delle aree di allenamento e delle piste facili, nonché la loro accessibilità, sono anche fattori che devono essere presi in considerazione dai principianti. Idealmente, il vostro alloggio dovrebbe essere in prossimità delle aree per principianti. Se, ad esempio, si sceglie una sistemazione in un villaggio vicino, assicuratevi che gli impianti di risalita e le piste facili non siano troppo distanti da un parcheggio.

Per aiutare gli adulti a imparare a sciare, un altro consiglio da noi: cercate di individuare le aree per principianti separate dalle aree di allenamento per i bambini. In questo modo, sarete in grado di concentrarvi sui vostri progressi senza doversi preoccupare di imbattersi in un piccolo pioniere. Molte scuole di sci offrono numerose lezioni per principianti in aree di allenamento chiuse, dove gli adulti possono imparare a sciare senza ostacoli.

Posso imparare da solo a sciare?

Si possono trovare molti consigli utili per sciare su Internet. Come principiante, è sempre bene fare un po 'di ricerca preliminare sullo sport e sulle diverse tecniche. Tuttavia, non importa quanto si conosca bene la teoria, mettere in pratica le conoscenze teoriche richiede un grande sforzo. Si possono leggere tutti i blog e le fonti Internet del mondo, ma non possono sostituire l'esperienza di un maestro di sci professionista.
Scegliendo di affidarsi esclusivamente a fonti online per imparare a sciare si corre il rischio di adottare la tecnica sbagliata e, nel peggiore dei casi, di ferirsi gravemente.

Un amico appassionato di sci si offre di aiutarvi? È fantastico! Ma non dimenticate: esercitarsi con un istruttore non qualificato o inesperto non vi porterà molto lontano.

Se preferite non mettere a rischio la vostra amicizia, si può anche prenotare un corso di sci per i primi 2-3 giorni. È più vantaggioso quando gli adulti imparano a sciare con un istruttore professionista in quanto sono i migliori nell'insegnamento delle basi dello sci. E se vi mancano troppo i vostri amici, non vi preoccupate, si può sempre andare a sciare con loro o unirsi a loro per un drink durante le pause o dopo la lezione di sci!

Dopo solo una settimana di sci, la maggior parte dei principianti è in grado di sciare da sola su piste blu e facili rosse. Quale modo migliore per celebrare le vostre nuove abilità se non sciare con tutti i vostri amici nell'ultimo giorno? Questo è il vantaggio di soggiorni più lunghi: quando gli adulti imparano a sciare per diversi giorni, possono esplorare da soli alcune parti del resort una volta completato il corso.



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